Padmasana, conosciuta come la Posizione del loto, è una postura yoga tradizionale associata a stabilità, meditazione e calma interiore. Questa posizione seduta favorisce una postura eretta, una respirazione profonda e uno stato mentale raccolto. Simbolo di purezza e consapevolezza, Padmasana aiuta a creare equilibrio tra corpo e mente, sostenendo concentrazione, rilassamento e presenza durante la pratica meditativa.

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